Pastorijstraat 7, 3020 Veltem (oude gebouwen Vitalac)

Body & Mind

Class

Body en Mind vormt een combinatie van yoga, pilates, Tai Chi,…  De dynamische oefeningen worden afgewisseld met de staande, zittende, liggende houdingen uit  diverse disciplines die gepaard gaan met een bewuste ademhaling. De oefeningen worden aangepast aan de diverse klachten waar de mensen mee kampen, rugklachten, gevoelige schouders, knieën etc

Het geeft het lichaam de voordelen die het beoefenen van zowel yoga als pilates met zich meebrengt. Sterkere spieren, verbeterde lichaamshouding en rompstabiliteit. Verbetering van de doorbloeding, verhoging van de weerstand en afname van klachten die ontstaan door spanning.