Zumba @ Vital fit
In Zuid-Amerika, waar Zumba werd geboren, vertaalt men deze dans letterlijk als snel bewegen en veel lol hebben.
Onder begeleiding van een gecertificeerde trainer leer je de Zumba moves en geniet je gezamenlijk van de opzwepende muziek!
Zumba is geschikt voor iedereen: mannen en vrouwen, ongeacht leeftijd en conditie -> iedereen kan het leren.
Opgelet: Het is verslavend, verkwikkend en ontspannend maar heeft vooral een hoog fungehalte!
Wat is er speciaal aan Zumba?
Zumba fitness is geen workout maar een party, een feestje! Op die muziek kan je niet anders dan bewegen. We brengen mensen bijeen, hebben samen veel plezier en shaken de calorieën van ons af. Zodra de Latijnse en Wereldritmes het overnemen, zul je zien waarom Zumba fitness lessen vaak vermomde oefeningen worden genoemd. Super effectief? Check! Superleuk! Check en check!
Zumba is een heerlijke workout met Zuid- Amerikaanse invloeden. Het is een feestje waarin kennis maakt met verschillende dansstijlen zoals salsa, merenge, cumba, reggaton,... De danspasjes zijn super eenvoudig om mee te volgen.
Wat is het resultaat dat je mag verwachten?
Een totale training, die alle elementen van fitness combineert - cardio, spierconditionering, balans en flexibiliteit, verhoogde energie en een serieuze dosis ‘feel good’ elke keer dat je de les verlaat. Sta versteld hoeveel calorieën je kan verbranden tijdens deze les.
Je uithoudingsvermogen en vetverbranding staan centraal in deze les. Nog beter; je hebt niet het gevoel dat je een workout doet. Het is elke keer weer een echt feestje, het is gewoonweg … ZUMBA!!!
Door wie wordt Zumba gegeven?
Er zijn 3 Zumba gecertifieerde lesgevers: Joke, Veerle en Rocio. De ene nog 'zotter' dan de andere :-)
Woensdag 19u30 en zondag 10u30 is Zumba time!