Waarom ook jij krachttraining moet doen

Gepubliceerd op 5 februari 2025 om 15:00

Krachttraining is altijd belangrijk; welke leeftijd je ook hebt. Want in elke fase van je leven heeft je lichaam eigenlijk nood aan kracht. Ofwel opbouw ofwel als ondersteuning. Waarom het belangrijk is, wat er gebeurt met je lichaam in welke fase en waar dan de focus op ligt in je krachttraining lees je allemaal in dit artikel.

Daarom vinden we het ook belangrijk dat er lessen op ons rooster staan waar er met gewichten gewerkt wordt. Dat is vooral in de BBB en in de Powerfull les. Altijd onder deskundige begeleiding van Renate

Wil je meer weten? Heb je specifieke vragen? Kom dan zeker eens meedoen met deze lessen of stel ze aan de collega aan de balie of stuur ons een mailtje.

Tot snel & Vital fit!