Wist je dat echte sporters 's ochtends vroeg sporten? Zelfs voor dag en dauw. Ook yogi's (dat zijn mensen die yoga doen) staan op rond 4u 's morgens om de dag te kickstarten met hun yoga practice. En dat is niet zonder reden. 

Sporten en bewegen bij uitbreiding zijn gezond. Het is niet alleen goed voor je lichaam maar ook voor je hoofd. Mensen die sporten zitten - door de band genomen - niet alleen goed in hun vel maar zijn ook mentaal en emotioneel sterker.