Home » Les aanbod » Pound

Pound @ Vital fit

Je wordt één met de muziek tijdens deze opzwepende full-body workout waarbij cardio, kracht en conditie worden getraind.
De ultra lichte drumsticks zijn speciaal ontworpen om van drummen een ongelofelijk efficiënte en super leuke workout te maken.
Pound is ontworpen voor alle fitness niveau’s en alle leeftijden.
Wil je een uurtje pure fun beleven en moe maar voldaan naar huis gaan? POUND!

Wat is er speciaal aan Pound? 

Ooit al eens een drummer bezig gezien achter zijn drumstel? Dat is een bom van energie! Die drumsticks gaan tekeer! 

En dat is de vibe die je meekrijgt in onze Pound lessen. Met die superlichte trommelstokken doe je mee op het ritme van de muziek. Nee, het zijn geen dansjes maar echte volledige full body workout sessies.  

Laat je innerlijke rockster dus de vrije loop met deze cardio-jamsessie voor het hele lichaam, geïnspireerd door het aanstekelijke, energieke en zweetdruipende drummen. De mate van dat zweetdruipen bepaal je volledig zelf :-) 

Wat is het resultaat dat je mag verwachten? 

Je gaat werken aan je algemene conditie, cardio en ook wat kracht (maar het is geen echte krachttraining). Naarmate je de lessen langer volgt, gaan de bewegingen steeds beter. Maar dan zal onze instructor je aanmoedigen om de oefeningen dieper te maken, of groter. Jij kiest uiteindelijk zelf hoe zwaar je je eigen les maakt. De ene dag is ook niet de andere zeg maar he. Alle spieren komen aan bod met vooral focus op buikspieren en bilspieren uiteraard. 

Be prepared for some serious squat moves! 

Door wie wordt de Pound les gegeven? 

Vulkaan Fatiha is onze Poundster. Je zal snel merken waarom we 'vulkaan' zeggen; de passie en energie spatten van het podium als zij erop gaat staan. Fun gegarandeerd! Je kan ook Valerie als vervangster tegenkomen; evengoed ambiance verzekerd! 


Kom alles te weten over wat er leeft in Vital fit;
weetjes, kortingen, promoties, activiteiten en nieuwe lessen. 

Blijf op de hoogte via onze nieuwsbrief

*verplicht veld