Circl Mobility @ Vital fit 

Wil je soepeler bewegen, minder stijf zijn en je lichaam een welverdiende reset geven? Dan is Circl Mobility helemaal jouw ding. Het is een dynamische groepsles waarin je mobiliteit, flexibiliteit en ontspanning combineert – ideaal als aanvulling op intensieve trainingen of gewoon om beter in je vel te zitten. Je krijgt de kans om je lichaam op een bewuste manier te versterken en tegelijk spanning los te laten. Na elke les stap je buiten met een gevoel van vrijheid in je bewegingen én lichtheid in je hoofd.

Wat is er speciaal aan Circl Mobility? 

Circl Mobility is opgebouwd rond vloeiende bewegingen en stretches die je gewrichten en spieren soepeler maken. Je werkt aan rotaties, buigingen en rekkingen die je houding verbeteren en spanning in je lichaam wegnemen. Alles gebeurt in een rustig tempo, zodat je echt de tijd krijgt om bewust met je lichaam bezig te zijn en contact te maken met hoe je beweegt.

Wat maakt Circl Mobility speciaal? Het is geen pure stretching of yoga, maar een unieke combinatie van mobiliteitstraining, flexibiliteit en herstel. Dat maakt het perfect voor zowel sportievelingen die hun prestaties willen verbeteren, als voor wie vooral losser en energieker wil worden in het dagelijkse leven. Je merkt na enkele sessies dat je bewegingen vloeiender gaan, dat je minder stijf bent bij alledaagse taken en dat je lichaam sterker aanvoelt.

Wat is het resultaat dat je mag verwachten? 

• 🔥 Meer mobiliteit – je gewrichten bewegen soepeler en met meer vrijheid. Denk aan makkelijker bukken, draaien of bewegen zonder dat je lichaam “tegenstribbelt”. Het zijn de kleine dingen in je dagelijks leven die plots veel lichter aanvoelen.

• 🤸 Grotere flexibiliteit – je spieren rekken op en je voelt je minder stijf. Of je nu je schoenen wil strikken zonder gekreun of vlotter wil bewegen tijdens je favoriete sport: die extra soepelheid merk je meteen. En het mooiste is dat dit stap voor stap opbouwt, zonder dat je je lichaam forceert.

• 😌 Stress weg, energie terug – de combinatie van rustige ademhaling, gecontroleerde beweging en focus zorgt ervoor dat je spanning loslaat. Je geest wordt kalmer en je voelt je opgeladen in plaats van uitgeput. Het is een les waarin je tegelijk werkt aan je lichaam én je mentale welzijn.

• 👯 Voor iedereen toegankelijk – jong of oud, sportief of beginner: Circl Mobility past bij elk niveau. Omdat je elke oefening kan aanpassen aan je eigen mogelijkheden, voelt niemand zich buitengesloten. Je traint naast elkaar, elk op je eigen tempo, en toch heb je het gevoel samen vooruit te gaan.

Door wie wordt Circl Mobility gegeven? 

Joke is een vertrouwd gezicht bij Vital fit! Ze geeft al jaren op zondag onze zumbales en daar voegt ze nu nog een extra les aan toe. 

Blijf na haar zumbales op zondag dus gerust hangen en bekom tijdens de circl mobility les ;-) Elke zondag om 12u.

Kom alles te weten over wat er leeft in Vital fit;
weetjes, kortingen, promoties, activiteiten en nieuwe lessen. 

Vragen? Kennismaken? 

Je bent van harte welkom!

Klik op de link, vul je gegevens in en wij contacteren je voor een kennismakingsgesprek en gratis proefles.