Power flow @ Vital fit

Hou je van yoga, maar wil je er nét dat iets meer choreo en energie aan? Dan is onze Power flow les precies wat je zoekt. Het combineert de kracht en rust van traditionele yoga met de extra drive van muziek en een dynamische opbouw. 

Wat is er speciaal aan Power flow? 

Power flow volgt dezelfde principes als klassieke yoga: ademhaling, houdingen, balans en focus staan centraal. Alleen doe je dat hier in een vloeiende flow op muziek, waardoor je nog meer in de beleving komt. Er zit iets meer choreografie en structuur in de les. Je start rustig, bouwt langzaam op naar krachtige poses en eindigt weer in ontspanning. Eigenlijk krijg je combinatie van verschillende sporten of lessen; yoga, tai chi, qi gong, pilates,...
 

Wat deze les speciaal maakt? Het ritme van de muziek helpt je om je concentratie vast te houden en je volledig in de flow te laten meegaan. Zo combineer je de vertrouwde yoga en tai chi elementen met een extra dimensie van energie en beleving. Het is dus geen vervanging, maar een ideale aanvulling voor wie zijn pilates of yoga-ervaring. 

Wat is het resultaat dat je mag verwachten? 

• 🔥 Meer kracht en stabiliteit – waardoor je spieren sterker en steviger worden.

• 🤸 Extra soepelheid – de vloeiende bewegingen maken je gewrichten en spieren losser en vergroten je flexibiliteit.

• 🧘 Betere balans – de combinatie van muziek, flow en focus traint zowel je lichaam als je geest.

• 😌 Ontspanning – naast het voldane gevoel dat je lichaam ook flink gewerkt heeft ervaar je ook ontspanning. 

• 👯 Perfect naast klassieke yoga of pilates –  geeft je net iets meer variatie en dynamiek, zonder de essentie van yoga te verliezen.
  
  

Door wie wordt de les Power flow gegeven? 

Ela is bij ons niet alleen bekend als Zumba Gold invalster maar vanaf nu ook als onze Power flow instructor. Dinsdag om 18u heeft zij vanaf nu een vaste les bij Vital fit!

Kom alles te weten over wat er leeft in Vital fit;
weetjes, kortingen, promoties, activiteiten en nieuwe lessen. 

Vragen? Kennismaken? 

Je bent van harte welkom!

Klik op de link, vul je gegevens in en wij contacteren je voor een kennismakingsgesprek en gratis proefles.